- Nystart!
Har inte bloggat på ett tag och fy skäms! Men har haft mkt med plugget, flera tentor och jobb och allt annat som hör livet till!
Måndagen 14 November började jag med GI metoden. En turbo version som innebär knappt INGA kolhydrater. Man får inte ens dricka mjölk och äta max en frukt/dag. Däremot får man äta nötter och mörk choklad, inte i sjuka mängder då men en liten glädjande tröst är skönt att ha när man går in i en ny livsstil. Man äter 3 mål mat och dagen och helst ska man äta två mellanmål också, men jag som inte går hungrig ofta har svårt att hinna med 5.
Inspirationen hämtar jag härifrå, här går det att läsa om hur kemiska reaktionerna går till i kroppen och ett färdigt receptschema för 30 dgr framåt. De tänker alltså ÅT EN!
Finns att köpa på de flesta bok-webshopar!
Ida