Navigation


RSS: inlägg



- Kycklinggryta och blomkålsris

2011-11-30 @ 13:46:18, Allmänt, , Kommentarer (0)

Här kommer recept på mycket god kycklinggryta!


4 Port.
600 600 g kycklingfilé
2 2 st paprika, röd
2 2 st lök, gul
2 2 msk smör, att steka i
3 3 msk curry
1 1 msk paprikapulver
5 5 dl vispgrädde
2 2 dl crème fraîche
2 2 msk apelsinjuice, koncentrerad
2 2 msk soja, kinesisk
2 2 krm svartpeppar

1. Skär kycklingfiléerna i bitar.

2. Skölj, kärna ur och skär paprikan i bitar.

3. Skala och skär löken i klyftor.

4. Bryn kycklingen i smör i en stor gryta.

5. Tillsätt paprika, lök, curry och paprikapulver och låt fräsa cirka 3 minuter.

6. Tillsätt vispgrädde, crème fraiche, apelsinjuice, soja och peppar.

Här får ni inte ersätta med lightprodukter om ni går på GI turbodiet. Du måste få i dig fettet!

Recept på blomkålsris hittar ni i föregående inlägg!

Receptet kommer från recept.nu men bilden är på maten jag lagade !



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback